Resenha: A melhor dieta para você, de Caroline Jones

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É meus/minhas car@s amig@s, passaram as festas de final de ano, passou o carnaval e você está super sorridente porque ainda não se deparou com aquela vilã que nos faz começar o ano com a consciência mais pesada do que a nossa barriga: a balança. Mas calma, ainda há tempo pra recomeçar! E hoje eu venho trazer a solução! Primeiro vocês devem saber que eu participo do projeto Réveillon de tubinho branco 2022 (Decidi adiar porque acho que daqui pra lá eu consigo passar essa festividade dentro de um vestido tubinho branco sem parecer uma nuvem). Quem vem comigo? Levanta a mão pra eu saber, ok?

É claro que se depender da minha força de vontade e da minha coragem de lesma paralítica para fazer exercícios, eu estarei totalmente perdida, então eis que de repente, não mais que de repente, uma luz brilhou no fim do túnel, e, por isso, vos apresento o livro: A melhor dieta para você, da Editora Sextante.

Quem nunca quis tentar alguma dieta que do nada aparece bombando na net? Quem nunca achou que ia entrar naquela calça 38, fazendo a mesma dieta que a amiga fez e que deu super certo? E quem nunca se frustrou por não ter conseguido perder um mísero quilo depois de tanto esforço? (Ok, assaltar a geladeira uma ou duas vezes durante o tempo de esforço, vale!)

É aí que entra a Caroline Jones (a autora dããã)! Nesse livro, ela nos introduz no mundo da dieta, explicando bem direitinho como tudo começou. Quem acha que dieta é coisa dos anos 90 pra cá, está e muito enganado! Pois é, sempre existiram gordinh@s que queriam emagrecer. E quem acha que dieta é coisa de mulher também está redondamente enganad@! Ela também nos deixa ciente de que não existe um guia único ou uma fórmula mágica que sirva para todo mundo. A dieta tem que ser de acordo com o que é melhor para você e que se adeque as suas necessidades e ao tempo que você pode dispensar no preparo das suas refeições.

Antes de ler o livro, eu era assim...Hoje, sei fazer uma dieta decente. 
A melhor dieta para você fala sobre as principais dietas, o que elas prometem, o seu embasamento científico, o programa alimentar, como funciona, seus prós e contras, para quem é indicada, se deve ou não ser associada a algum tipo de atividade física (porque algumas são bastante restritivas), e ainda, uma sugestão de cardápio diário. Entre as dietas citadas estão a Dukan, a Paleolítica, a do Dr. Atkins, a dieta sem glúten, do tipo sanguíneo, a famosa Detox, a dieta dos 2 dias e várias outras. No total são 30 dietas para você escolher a que mais combina com você, sua personalidade e seu biotipo. Claro que antes de iniciar qualquer dieta a gente deve procurar um nutricionista e/ou um endócrino, até porque o livro nos apresenta uma sugestão de cardápio diário, e não um plano de dieta completo com variações.

Eu adorei o livro! É um manual completo para você ficar sempre de olho na balança e nas melhores dietas. É bastante detalhado e consegue tirar todas as nossas dúvidas a respeito de cada uma das dietas. É simplesmente maravilhoso! Então, agora que a gente não tem mais aquela desculpa de não conhecer ou de que não sabe porque aquela dieta milagrosa funciona com fulan@... e não funciona com você, vamos nos juntar para o Projeto Réveillon de  Branco e colocar tudo que aprendemos no livro em prática? Super recomendo esse livro, apesar de, em alguns casos, alguns alimentos não se aplicarem à realidade do Brasil. Afinal, o livro não é escrito por uma brasileira. Logo, é baseado na cultura em que a autora vive. Em suma, o livro merece, de 0 a 5, a nota/estrela 4. Boas leituras e venham fazer deita comigo!

Pisciana, 2.6, humor de 60, dramática, apaixonada por livros e animais.

Instagram: @deebritoo

31 Comentários
Comentários

31 comentários

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11 de março de 2016 13:56 delete

Olá,

Pra começar, adorei o seu bom humor pra escrever, ri muito do "passar essa festividade dentro de um vestido tubinho branco sem parecer uma nuvem".
Quanto ao livro, gostei bastante da indicação e vou acrescenta-lo a minha lista e me juntarei a você na dieta...rs
Abraço

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12 de março de 2016 08:53 delete

Hahahahaha tô rindo do GIF ainda! Menina, dieta é um assunto delicado, eu não dou conta não, apesar de precisar imensamgnete.
Morri com teu bom humor nessa resenha e, só por isso me animei a ler esse livro!!! Kkk

Parabéns. É espero que sua dieta dire mais do que a minha kkkkk


>> Vida Complicada <<

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Sil
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12 de março de 2016 10:16 delete

Olá, Diana.
Acho que toda ajuda é válida hehe. Mas o meu problema nem é emagrecer e sim manter o peso. É só emagrecer um pouco que eu volto a comer o que comia antes e engordo tudo de novo. Nesse dias estou magra já que estou esperando uma cirurgia de retirada da vesícula e não posso comer gordura, mas depois não sei não.

Blog Prefácio

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12 de março de 2016 15:42 delete

Oiii!

Eu não solicitei esse livro pois não faz muito meu estilo de leitura, mas achei interessate a forma como a autora abordou o tema, sempre vejo a galera fazendo dietas loucas e até fcando doente por causa disso, eu nunca fui muito ligada nisso, mas preciso dar uma mudada na minha alimentação. Gostei da dica, vou procurar!

Beijinhos

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Dryh Meira
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12 de março de 2016 21:27 delete

Oiee ^^
Só consegui ir até o fim de minhas dietas uma vez, e funcionou (fiquei até orgulhosa), mas já engordei tudo de novo...hehe' agora não me importo muito com essas coisas, tenho outras prioridades no momento, então não consigo ficar pensando em ler livros como esse ou coisas do tipo *-*
MilkMilks
http://shakedepalavras.blogspot.com.br

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D e s s a
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12 de março de 2016 22:11 delete

Eu sempre tento fazer alguma dieta, e nunca consigo passar de uma semana, penso "azar, só se vive uma vez, vamos comer!" aí vou colocar uma roupa e fico triste e quero mudar... é um ciclo vicioso. rsrs
Por isso gostei do livro, acho que é uma leitura válida para eu ver alguma que se enquadre com o que eu estou procurando.
beijo
www.apenasumvicio.com

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12 de março de 2016 22:53 delete

apesar do livro nao estar no rol de leituras que curto fazer, acho que no momento, seria uma leitura válida, pois estou me sentindo como o tubarão do segundo gif TT_TT
hsuahsuahsuahuah
sugestão anotada... vou tentar pela enésima vez alguma dessas dicas que me faça perder 5 quilos, é só isso que quero xD kkkkkkkkkkkk

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Déborah
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13 de março de 2016 10:53 delete

Diana, gostei do livro.
Já fiz a dieta Dukan duas vezes, mas nunca segui muito a risca.
Porém já deu uma boa ajuda.
Fiquei com vontade de ler esse livro.

Lisossomos

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Catharina M.
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13 de março de 2016 21:56 delete

Oie
bem legal o livro haha mas eu como sou uma pessoa magra de ruim, procuro dieta pra engordar sabe? hahahaha mesmo assim, bela dica

Beijos
http://realityofbooks.blogspot.com.br/

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13 de março de 2016 22:12 delete

Olá!

Não faz meu gênero de leitura, mas, pra quem precisa perder uns quilinhos a mais, a pedida é válida. Espero que consiga vestir um tubinho branco!

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13 de março de 2016 23:39 delete

Esse é um assunto polêmico para mim, preciso perder uns quilinhos, mas não consigo parar de comer...kkkkk
Tento me policiar, mas adoro besteiras...acho interessante a ideia de um livro que ajude nesse ponto.

Beijokas da Quel ¬¬
Literaleitura

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:31 delete

Oieee. E que mulher não acha que precisa perder uns quilinhos não é verdade?kkkk Ultimamente tenho me segurado mais, mas as besteiras são as melhores coisas né? Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:32 delete

Oi Kamila, tudo bom? Então, também não é o tipo de leitura que faço com frequência mas achei o livro interessante e apostei! Obrigada pela força, assim que eu entrar no tubinho branco posto foto hahahah. Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:34 delete

Oiie,tudo bom? Ô inveja de você viu? kkkkk Nesse caso o livro não vai te ajudar muito, mas se conhecer alguém que precise passa a dica ;) Bjossss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:35 delete

Oi Déborah, tudo bem? Pois é, o problema da dieta é o pós... Leia sim, você vai gostar :) Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:36 delete

Oi Maria, sua linda, tudo bom? Quem não precisa perder cinco quilos né? kkkk eu tenho meus dias de tubarão também, então se junta comigo no Projeto Réveillon 2020 mulher!!! kkkk Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:38 delete

Oi Dessa, tudo bom? é um looping sem fim né? Sei bem como é isso... Com certeza você vai achar alguma dieta que se enquadre com o que você quer e precisa. Bjos e boa dieta, ops, leitura!

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:40 delete

Oi Dryh, tudo bem? é verdade, mais importante que a dieta é a reeducação no pós né? As vezes uma mudança de leve e a gente já percebe a diferença. Assim que você quiser voltar ao mundo das dietas, vale a pena conferir o livro! Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:41 delete

Oi Ana, tudo bom? Pois é,a abordagem da autora sobre cada dieta é bem ampla e original, eu gostei muito! Vale a pena conferir! Bjosss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:44 delete

Oi Sil, tudo bem? Pois é, o pós das dietas é sempre pior que a dieta em sim. A reeducação é mais importante,mas no livro você encontra dietas que tem um foco maior na reeducação e são menos privativas, dá uma conferida lá! Bjosssss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:46 delete

Oi Camila, tudo bom? Mulher, dieta é complicado mesmo kkk eu tbm preciso urgentemente e nem que eu precise testar todas as 30, vou perder os malditos cinco quilos extra que me perseguem kkkkk. Bjosssss

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Diana Brito
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14 de março de 2016 11:47 delete

Oieee, tudo bom? Que bom que você gostouu e que bom que mais uma aderiu a minha causa. Vamos lá: foco na dieta e espero que vc curta a leitura! Bjossss

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14 de março de 2016 14:31 delete

Oi,
Não conhecia esse livro mas me deixou curiosa afinal sou mulher e como toda, paranoica nessas neuras...rsrs...se puder quero conferir com certeza.
Beijos
Raquel Machado
Leitura Kriativa
leiturakriativa.blogspot.com

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Marijleite
AUTHOR
14 de março de 2016 15:16 delete

Olá, ainda não conhecia o livro e achei interessante ele ter todo um histórico sobre o tema e falar sobre mais de um tipo de dieta e destacar seus prós e contras.

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14 de março de 2016 21:16 delete

Olá,
Sempre vejo esse livro de dietas, mas nunca me interessei em comprar porque não acredito muito. Esse eu achei interessante pelo fato que mostra 30 dietas e dá um leque de opção para o leitor escolher qual se encaixa. No meu caso nenhuma ia servir kkk' Eu estou no meu peso ideal, mas ainda assim quero perder alguns quilinhos. Mas, não faço dieta para emagrecer e sim para ganhar massa magra, já que estou na academia. Mais gostei da dica.
Beijos,
Delírios Literários da Snow

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15 de março de 2016 17:00 delete

Oi, Diana!
Não é um estilo de leitura que me chame a atenção, sinceramente, mas é interessante por abordar mais profundamente sobre cada tipo de dieta e ressaltar que cada corpo/biotipo tem a sua mais adequada. Mas eu realmente não faria agora, tive um problema de saúde no ano passado e emagreci um pouco demais (adjetivos contraditórios, eu sei, mas você entendeu, rs), e só quero voltar ao meu peso ideal mesmo, rs. Mas boa sorte com essa ideia, vai com vontade e força que você consegue! ;)
Beijos!

♥ Sâmmy ♥
♥ SammySacional ♥

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Nati Rabelo
AUTHOR
15 de março de 2016 17:29 delete

Oi Diana!
Que nome de projeto mais engraçado hahaha.
Dieta é mesmo complicado, eu vivo de mal com a balança, as vezes começo focada e fazendo exercícios e daqui a pouco to eu enchendo a cara de refrigerante e engordando tudo de novo :/
Acho que o livro deve ser bacana para quem quer conhecer um pouco mais sobre os tipos de dieta e não sair fazendo besteira com a alimentação.
Ah, boa sorte no seu projeto!!

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16 de março de 2016 07:56 delete

Oi!!
Eu quando era mais jovem fazia muitas loucuras, a cada dieta lançada lá ia eu experimentar, o tempo foi passando e eu comecei a desistir das dietas.
Opa projeto para 2022 tô dentro ehehehe. Entrar em um tubinho branco sem parecer uma nuvem ahaha essa foi boa.
O que me deixava louca na época que fazia as dietas eram as porções, você deve comer meia banana tal hora, tá mas o que eu faço com a outra metade, como eu vou guardar isso para o outro dia e lá ia eu comer a banana inteira, ai a dieta não fazia efeito, maldita meia banana ahahaha.
Nossa adorei conhecer um pouco mais sobre esse livro e eu quero. Vamos acabar com essa coisa de sair fazendo qualquer dieta.
Beijão!
Lilica - O maravilhoso mundo da leitura

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Lumartinho
AUTHOR
16 de março de 2016 18:45 delete

Oie Diana!
hahaha Eu também quero passar o Reveillon de tubinho branco em 2022, me chama, me chama que até lá eu tô magra hahahah!!
Eu sou a rainha das dietas, já fiz várias, mas só me adaptei direito com a Dukan, é meio rigida e tals, mas perdi 12 kg em um mês, foi bem legal.
Eu acho que leria SIM esse livro, adoro conhecer melhor as dietas, queria conhecer melhor a do tipo sanguíneo, falam bem dela!
Beijos

LuMartinho | Face

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16 de março de 2016 22:27 delete

Oi Diana! Eu sempre fui magrinha, nunca tive esse problema com peso, então nesse livro aí eu não vou pegar por enquanto, e espero que nunca! Mas é bom ter conhecimento dele porque vai que... né?
Eu era daquelas que sonhava em engorda e deixar de ser um palito. ahaha pode isso?
Eu consegui engordar e estou feliz com o meu peso atual, mas agora fico com medo de engordar mais, porque sei que dá um trabalho dannnado emagrecer. Ainda mais pra mim que sou chegada em uns doces (e frituras, e lanches, e salgadinhos...).
Espero que sua dieta dê certo e que você consiga alcançar seu peso almejado!

Beeijos, Erica Regina
Blog Parado na Estante / Fanpage Parado na Estante

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As Forasteras
AUTHOR
21 de março de 2016 19:02 delete

Eu sou completamente incapaz de fazer dieta, já tentei um milhão delas até desistir pra sempre ahahha. Mas adorei a resenha, é muito bem humorada e ainda não parei de rir dos gifs.

To aqui desejando força pro seu projeto do tubinho branco. Quem sabe uma de nós é bem sucedida, né?

Isabela Sena

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